一种室温酮肼交联无VOC水性涂料及其制备方法，以乙烯基单体为连续相，通过溶液聚合法制备不饱和双键封端的亲水型聚氨酯预聚体和乙烯基单体混合物，加水使其自乳化形成聚氨酯分散液，之后丙烯酸酯类单体将在水分散液中与聚氨酯大分子进行共聚，同时制备过程中向聚氨酯大分子链上引入酮羰基，所得聚合物分子链中的酮碳基就可以和肼基在室温发生交联反应，制得具有交联结构的聚氨酯微乳液，向微乳液中加入润湿剂、流平剂、成膜助剂、消泡剂、增稠剂和打磨助剂。本发明制得产品可室温固化，零游离TDI，无VOC，具有无毒、安全、高光泽均匀度、高附着力、高硬度、耐磨、透明度好、丰满度好、手感好等优点，同时还具有良好的装饰和保护作用。